- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Psychological Self-Help
- The Dialectical Behavior Therapy Skills...
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bulimia: Using DBT to Break the Cycle and Regain Control of Your Life
Ellen Astrachan-Fletcher, Michael MaslarBu kitabı ne kadar beğendiniz?
İndirilen dosyanın kalitesi nedir?
Kalitesini değerlendirmek için kitabı indirin
İndirilen dosyaların kalitesi nedir?
At the root of bulimia is a need for control over one's body, environment, and feelings of self-worth. Instead of coping with negative feelings in healthy ways, people with bulimia binge and purge. This book is for people who attempt to calm intense, negative emotions through their bulimia-people who feel that by controlling their weight, they will be able to better control their lives. The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for Bulimia teaches readers a healthier coping mechanism for dealing with their feelings called dialectical behavior therapy (DBT). Using skills drawn from this proven approach, along with motivational interviewing, readers learn to regulate their emotions in effective ways that are healthy for mind and body. Worksheets and exercises throughout the book help readers put new skills like commitment, mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, and interpersonal effectiveness into practice. This book also helps readers identify and address mental health conditions, such as anxiety and depression, that are often comorbid with bulimia.
Yıl:
2009
Yayımcı:
New Harbinger Publications
Dil:
english
Sayfalar:
192
ISBN 10:
1572246197
ISBN 13:
9781572246195
Seriler:
A New Harbinger Self-Help Workbook
Dosya:
PDF, 16.07 MB
Etiketleriniz:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2009
İndir (pdf, 16.07 MB)
- Checking other formats...
- Dönüşme yap
- 8 MB'tan büyük dosyaların dönüştürülmesine izin verinPremium
Bir kitap dükkanı eklemek ister misiniz? Bize support@z-lib.fm adresinden ulaşın
Dosya 1-5 dakika içinde e-postanıza teslim edilecektir.
Dosya 1-5 dakika içinde Telegram hesabınıza teslim edilecektir.
Not: Hesabınızı Z-Library Telegram botuna bağladığınızdan emin olun.
Dosya 1-5 dakika içinde Kindle cihazınıza teslim edilecektir.
Not: Kindle'a gönderdiğiniz her kitabı doğrulamanız gerekir. Amazon Kindle Support'tan gelen bir onay e-postası için e-posta gelen kutunuzu kontrol edin.
'e dönüştürme devam ediyor
dosyasına dönüştürme başarısız oldu
Premium statüsünün avantajları
- E-okuyuculara gönderin
- Arttırılmış indirme limiti
- Dosyaları dönüştürün
- Diğer arama sonuçları
- Diğer avantajları