El método de la amabilidad

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El método de la amabilidad

El método de la amabilidad

Name: El método de la amabilidad
ISBN: 9788403521155

Shahroo Izadi

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No importa cuál sea el mal hábito o adicción que quieras cambiar. Este libro te enseña cómo hacerlo y cómo conseguir que sea para siempre. Shahroo Izadi tiene un mensaje revolucionario: tratarse con amabilidad es la única manera de conseguir cambios duraderos. La autora, basándose en su capacitación profesional y en su propia experiencia (consiguió perder 50 kilos y no recuperarlos), nos enseña unos sencillos pasos que nos permitirán desarrollar nuestra fuerza de voluntad como si fuera un músculo, para que podamos mantener la motivación a largo plazo:
Haz un mapa de tus hábitos.
Establece tus propias metas.
Trátate con la amabilidad que realmente mereces.

Yıl:

2019

Dil:

spanish

ISBN 10:

8403521154

ISBN 13:

9788403521155

Dosya:

MOBi , 1.46 MB

IPFS:

spanish, 2019